エステだけで痩せようなんて甘い考えは×!!エステはお腹痩せのきっかけに過ぎない

美しい体を手に入れるため、若々しい体をキープするためなどでエステティックサロンを利用する人も多いのではないでしょうか。今回はエステでのお腹痩せ法について紹介したいと思います。

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施術メニューがより豊富になっている最近のエステ業界ですが、もちろん部分痩せコースも充実しています。(脚痩せ、二の腕すっきり、デコルテ、お腹など)お腹痩せといっても施術内容は各エステ会社によって異なります。

そこで、お腹痩せをするためにはどのような方法があるのか、調べてみました。また、エステだけでお腹痩せは実現するのでしょうか?
※ちなみに二の腕をすっきりさせたい方には以下のサイトがおすすめです。
 サイト名:二の腕を細くする方法!二の腕ダイエットの「部分痩せ」テクニック!

エステではどのような内容のお腹痩せプログラムがあるのか

お腹揉みほぐし

多くのエステサロンで取り入れているお腹痩せメニューです。専用のクリームやジェルをお腹に直接塗り、エステティシャンの手で強力に揉みほぐしていく方法です。リンパが刺激されて溜まった老廃物が排出され、脂肪の燃焼を助けてくれます。揉まれる時の強さは多少調整してくれますが、強い痛みを感じる人もいます。

超音波・低周波マシン

超音波や低周波はほとんど肌に刺激を感じません。専用マシンをおなかの脂肪に当てることで、血行が促されて脂肪が燃えやすくなったり、筋肉を引き締めてくれます。脂肪の塊であるセルライトを分解する時にもよく用いられているようです。

温熱シート(発汗パック)

お腹に巻く専用のシートでお腹を覆うことで、お腹の代謝を上げることができます。また、全身覆うシートで、全身の発汗作用を促して代謝を促進する方法もあります。シートで覆う前に、体を温めるジェルを塗る場合も多いでしょう。

エステだけでお腹痩せは実現するのだろうか!?

『ラクして痩せること』が多くの人の願いでしょう。しかし、どこのエステサロンでも『エステだけで痩せられる』とはうたっていないでしょう。食事制限や適度な運動など、一般的なダイエットを組み合わせてこそ、効果が現れるということです。

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肥満体型でお腹に極端に脂肪が蓄積している人は、ある程度まではエステで燃焼することができますが、スリムなお腹になるには自らの努力も必要になります。

エステはあくまでも『痩せるためのきっかけ作り』や『痩せやすい体質に変える』だけです。ラクして痩せようなんて考えないようにしましょう。