どんな薬よりも効果的!?お腹痩せに最適な丹田呼吸法のポイント

丹田(たんでん)という呼吸法をご存じでしょうか?病院や整骨院などでも用いられている呼吸法で、昔から医療の現場で活躍していたものです。丹田とはどのようなものか、そしてどのような方法なのかということをご紹介したいと思います。

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