へそに全ての意識を集中!お腹が痩せる『美へそダイエット』

皆さんは自分のへそを意識して力をいれたことがありますか?お腹は意外と広範囲にあるので、へそだけに力を入れるのは難しいでしょう。しかし、へそを意識するとお腹のシェイプアップに効果的なのです。

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